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606 €
Cure ayurvédique performance du manager
Adapter son bien-être à son profil de manager
En Ayurveda, chaque personne est définie par une constitution ou dosha dominante (Vata, Pitta, Kapha), et cette approche peut aussi être appliquée aux managers pour mieux comprendre leur style de leadership, leurs forces, leurs vulnérabilités et leurs besoins en bien-être.
Connaître son profil ayurvédique permet au manager de choisir les bonnes pratiques de bien-être pour rester performant tout en préservant sa santé mentale et émotionnelle.
Objectif de la cure
Pour un manager, combiner médecine alternative et Ayurveda permet de :
- mieux gérer le stress et les émotions
- rester concentré et productif
- prévenir l’épuisement professionnel
Typologie des managers selon l’Ayurveda
Vata (air + éther) – Le Manager Créatif et Agile
- Innovant, flexible, adaptable
- Idées rapides, vision large
- Enthousiaste mais parfois dispersé
Pitta (feu + eau) – Le Manager Décisif et Orienté Résultats
- Ambitieux, déterminé, orienté objectifs
- Leadership naturel et assertif
- Analyse rapide et stratégique
Kapha (terre + eau) – Le Manager Stable et Empathique
- Patient, fiable, diplomate
- Très loyal et attentif à l’équipe
- Capacité à stabiliser les équipes et les projets
Les cures ayurvédiques pour les managers soulignent les points suivants :
- Dinacharya- routine quotidienne suivant l’horloge ayurvédique
- Ahara Samyama- une alimentation équilibrée
- Mana Shuddhi – Détox mental à travers les exercices de Yoga, Pranayaa et Méditation
- Shamana-Shodhana-Rasayana-Thérapies corps-esprit : Abhyanga, Marmabhyanga, Udwarthana, Pinda Swedhana, Sarvanga Kashaya Swedhana, Nasya, Shirodhara etc
- Mana Chikitsa- Suivi émotionnel
- Auṣadhopacāra- le traitement médicamenteux
Déroulement & Contenu de votre cure
1
Avant l’arrivée, questionnaire de santé
2
Avant l’arrivée, echanges sur le mode de vie et l’alimentation avec notre consultante en Ayurvéda
3
A l'arrivée, consultation individuelle ayurvédique avec notre consultante en Ayurvéda
4
Réveil Ayurvédique
5
Menus Ayurvédiques spécialement conçus et adaptés à chaque dosha incorporant des produits saisonniers.
6
Programme de soins selon bilan ayurvédique personnalisé
7
Accès libre à la tour panoramique et ses installations fitness
8
Activités prévues de style de vie et de bien-être : Yoga, Pranayama et Méditation, Parcours Vitalité
9
Lectures Ayurvédique et temps de reflexion à disposition en tisanerie ou dans le patio
10
Bonnes pratiques de l’ayurvéda à travers des ateliers de cuisine, nutrition...
11
Sorties culturelles, activités bourguignonnes, préservation de la nature... optionnelles au sein de l’hôtel ou de la ville
12
Bilan de fin de cure avec notre consultante en Ayurvéda
Les cures ayurvédiques Performance du Manager soulignent les points suivants :
Prévenir l’épuisement & retrouver de l’énergie
Cette cure aide à réduire les effets du stress chronique, de la fatigue mentale et de la surcharge émotionnelle grâce à une approche globale inspirée de l’Ayurvéda. Soins, massages et accompagnement personnalisé favorisent un retour progressif à l’équilibre et à la vitalité.
Recentrer le corps et l’esprit
Yoga, respiration, méditation et soins holistiques permettent de ralentir le rythme, améliorer la qualité du sommeil et retrouver clarté mentale, concentration et sérénité au quotidien
Retrouver un mode de vie plus équilibré
Consultations ayurvédiques, conseils d’hygiène de vie et alimentation adaptée accompagnent durablement la personne vers une meilleure gestion du stress, une énergie plus stable et un meilleur équilibre global.